olimp mega caps

Witam chciałbym zacząć swój 1szy cykl na mono, i z uzyciem jakichkolwiek odżywek. proszę o oceny, korekty i rady. mam nadzieje, ze wybralem dobry dział mój typ budowy to ektomorfik, dlatego proszę zwrócić uwagę na ilość węgli i częstosc przyjmowania carbo (czy dobrze to ulozylem ): :_-=SUPLEMENTACJA=-_: KREATYNA (Olimp Mega Caps 1250): DT 3cps [...]

Siema będe miał cykl z monohydratem będe mógł robić trening albo o około 7-8 rano albo dopiero o 19. Co proponujecie co wybrać. I jeszcze z dawkowaniem to mam olimp mega caps 1250 i będe brał 4 caps pol godziny przed treningiem i bezpośrednio po treningu 4 caps. W dni nietreningowe 4 rano i 4 po południu, dobrze to rozplanowałem i jak z tą porą, [...]

witam wszystkich serdecznie... na poczatek moze troche o sobie :) mam 24 lata 184cm wzrostu i 79kg wagi reszczty nie mierzylem ;) starz na silowni to 7miesiecy i ponad rok trening capoeiry :) silownia w okresie wakacujnym 4x w tyg ze wzgledu na przerwe treningow z capo.od pazdziernika zaczynaja sie treningi capo wiec wszystko wraca do normy i [...]

tak jak napisałem w temacie "Jestem nowy i nie doświadczony" i chciał bym aby ktoś bardziej obeznany mi doradził czy jestem na dobrej drodze a może powinienem coś zmienić. No wiec może na początek ankieta aby wszystko było jasne: 1) Jeszcze do niedawna był maciuś, teraz jest już lepiej, ale jakieś 3-4 kg. zostało do zrzucenia. 2) 22 3) 84/186 [...]

[...] dozucic jakies białko chciałem zakupic białko Olimp Sojovit jak na moją kieszeń by mi odpowiadało, ale czytałem że nie jest za specjalne,mogli byście mi podpowiedziec jakies białko w tym przedziale cenowym Chciałbym zakupic 2000g do 50-60zl. Chce do tego też brac aminokwasy i nie wiem co wybrać czy lepsza bedzie tauryna olimp czy OLIMP BCAA ?

Poniedzialek: Klata / Biceps(lekko) 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4 Serie: progresja ciężaru - W ostatniej serii drop set 2.Rozpiętki na ławce skośnej 3 Serie x 8p 3.Wyciskanie na ławce glową w dół ( sztangielki / sztanga) 3 serie : regresja ciężaru: 6/8/10 4.Krzyżowanie linek w bramie 3 serie x 12p 5.Uginanie ramion ze [...]

[...] siebie wziasc. Przynzam przez caly rok trenowania nie biore nic tylko dieta, zawsze skupiam sie na odzywkach zima. Trenuje juz dwa lata. Mam za soba juz 2 cykle na kreatynie olimp mega caps 1250 (sila byla , ocena dla mnie - bd ) 1 cykl na kreatynie cm 3 trec ( nic nie podzialalo na mnie , nie bylem zadowolony) zjadlem 5 kg gainer'a olimp gain [...]

??????? Czy moze mi ktoś napisac jak dawkować HMBolon z Olimpu (360 caps) z Tauryną Olimp Mega Caps (300 caps). ???????? Aha i jeszcze jedno, przez jaki okres można brać HMBolon i czy można go przedawkować ??? Zmieniony przez - Drazyk w dniu 2007-09-25 07:57:26

[...] STORM X1: # Dzień Treningowy: Jedna porcja (10.5g) rano, po przebudzeniu, druga (10.5g) po treningu. # Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (10.5g) rano, po przebudzeniu. bcca olimp mega caps: 10 tabletek przed trenem 5 tabletek po trenie Omega 3 gold 3-4 X dziennie Animal Pak 30 min po obiedzie Attitude 3 X dziennie po 1 tabsie Jak trening ? dieta [...]

Witam! Zastanawiam sie nad kupnem takich odzywek: 1-zestaw 2xNitrobolon (seria VIP) po 300kapsulek 2-zestaw Xpand Dymitaze 3-zestaw Giant Mega Mass 4000 Niemcy 7000g lub Super Mega Mass 2000N*6000g +kretyna z Olimp Mega Caps Oczywiscie mam kase tylko an jeden z tych zestawow:)Doradzcie ktory wziasc i ewentualnie napiszcie mi co [...]

[...] 3 x 12 tric Pompki na poręczach albo wąski wycisk sztangi 4 x 8-10 Francuz sztangą leżąc 3 x 10-12 Ściąganie wyciągu 3 x 12 Suple: - rano i po treningu po 5 gram krety mono (olimp mega caps) - po treningu i w ciagu dnia Carbo - rano witaminy i mineraly olimpu - omega 3 olimpu - MZB olimpu na noc Codziennie postaram się dawać wypiskę z treningu [...]

[...] efedryną(nie jest to 1 kontakt z tym środkiem). i mam pytanie. Kiedy mam brać bcaa i carbo ? Przed aerobami? Po aerobach ? Zamieram użyć: efedryna 50mg w 1 tab x 50 Bcaa olimp mega caps 300kap Carbo olimp 2 kg Pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 178 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 87 [...]

Witam temat zakładam w celu uzyskania pomocy od was w sprawie supli Staż: 7 miesięcy Wiek: 18 lat Wzrost: 182 Waga: 80 kg Dieta: jest mniej więcej Trening: rzeźba 6 razy w tygodniu Odżywki jakie brałem: kreatyna mono Vitalmaxa zielona, Narazie po przerwie wracam do treningów i robię rzeźbe ponieważ troszke podlało przez świąteczne potrawy [...]

[...] tyg. cykl na monohydracie i mam watpliwosci wiec moze cos poradzicie :) Taki zestaw sobie ulozylem w glowie : Olimp mega caps 300 mono (ok 50 zł) rano i po treningu olimp whey gainer 4000 3.8 kg (ok 120zł) rano i po treningu olimp tautyna + dextroza 1,5 kg (ok 30 zł) razem z kreatyna :) 2 kg ostrowii (ok 70 zł) ok 30 [...]

witam Ćwicze ponad 7 miesięcy cały czas FBW i chciałbym byście ocenili mój plan A) Przyśad ze sztangą 3s 12 10 8 Wyciskanie sztangi na płaskej 3s 12 10 8 Wiosłowanie sztangą 3s 12 10 8 Wyciskanie sztangi z przed klaty stojąc 2s 10 8 Pompki na pręczch wersja na tric 2s max Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 10 10 Podciąganie na drążku [...]

Ponieważ poprzedni mój temat nie cieszył się zbytnim zainteresowaniem , postanowiłem założyć nowy.Ostatnim razem nie podałem ankiety dlatego robię to teraz.Mam nadzieję że znajdą się osoby które wskażą błędy w moim planie i dadzą kilka rad. Płeć :Mężczyzna Wiek : 18 Waga : ok 72 Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa & siła Staż treningowy na [...]

Witam. Od połowy listopada zaczynam cykl masowy, który ma trwać do sylwestra lub możne jeszcze tydzień dłużej (6-7 tydz). Z resztą mniejsza z tym. Do wydania mam około 300 zł ( najlepiej jak najmniej :D ) Oto suplementy które zamierzam zakupić w najbliższym czasie: TCM Olimp Mega Caps 460 2 x SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Witaminy Olimp [...]

Witam Zacznę od przedstawienia się, aczkolwiek jestem nowy na forum. Imię: Adrian Wiek: 18 lat Waga: 92kg Wzrost: 185 cm Od pewnego czasu, dokładniej rzecz biorąc od miesiąca jadę na kreatynie "Olimp Mega Caps". Będę ją brał jeszcze 2 tygodnie i pozniej zrobie przerwę 6 tygodniową i zacznę cykl II. Ćwiczę 4 dni w tygodniu, czyli [...]

[...] Dyma Burn Xtreme - Trec cm3 360k - Witamin PLus Olimp - Kofeina 200mg dysponuje funduszem jeszcze i tak sobie myśle, czy wymagane jest bcaa ? czy może kupic samą taruynke olimp mega caps. + jakis magnez i wapń. ew. omega 3 . Połączenie spalacz i kreatyny juz robiłem i dobre efekty , siła poszła w góre , i kilka cm spadło. wiec prosze nie [...]

Witam. Chcę zapytać doświadczonych juz ludzi o to czy plan który podam jest dobry na rozwój masy mięśniowej. Zalezy mi na szybkim przyroście masy w jak najkrótszym czasie. Chciałbym w wakacje, kiedy wyjadę nad morze zaprezentować już co nieco. Mój staż na siłowni trwa już 18 miesiecy i postępy w sile jak i masie (szczególnie siła) są już widoczne. [...]